Peter Gehlmann

Mit Hashimoto energiegeladen und leistungsfähig bleiben

Peter Gehlmann Happy Hashimoto

MIT HASHIMOTO ENERGIEGELADEN UND LEISTUNGSFÄHIG BLEIBEN Du leidest an Hashimoto Thyreoiditis – einer Schilddrüsenunterfunktion? Du bist gestresst und müde. Möchtest endlich effektiv abnehmen, dann erfahre hier 7 effektive Wege für ein Leben in Freundschaft mit Deinem Hashimoto – Deinem kleinen Japaner. Was ist Hashimoto? Hashimoto Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Bei Autoimmunerkrankungen werden körpereigene Zellen von Immunzellen, … weiterlesenMit Hashimoto energiegeladen und leistungsfähig bleiben

Diät oder Ernährungsumstellung

Peter Gehlmann abnehmen Hashimoto

DIÄT ODER ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG Du möchtest abnehmen. Erfolgreich, dauerhaft Gewicht verlieren? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen, du stehst vor der Entscheidung Diät oder Ernährungsumstellung. Diät? Ernährungsumstellung? Ist das nicht das gleiche? In diesem Artikel erkläre ich dir die Unterschiede… Inhalt: Die Diät?             Vorteile einer Diät             Nachteile einer Diät Die Ernährungsumstellung             Vorteile … weiterlesenDiät oder Ernährungsumstellung

Der Heisshunger – Willenskraft oder falsche Ernährung?

Peter Gehlmann Heisshunger auf Süßes

DER HEIßHUNGER – WILLENSKRAFT ODER FALSCHE ERNÄHRUNG? Kennst Du das: Du läufst zu Hause rum wie ein Löwe auf der Jagd und alles was nicht bei DREI im Schrank verschwunden ist, wird gegessen? Vor allem Süssigkeiten sind nicht vor Dir sicher?! Der HEISSHUNGER hat wieder zugeschlagen! Dann sitzt Du vor der leeren Packung Schaumküsse mit … weiterlesenDer Heisshunger – Willenskraft oder falsche Ernährung?

Fachberater für Holistische Gesundheit V – Milch und Zucker

Fachberater für holistische Gesundheit V

FACHBERATER FÜR HOLISTISCHE GESUNDHEIT V Das Modul 5 der Fernausbildung zum Fachberater für holistische Gesundheit war vollgestopft mit absolut interessnatent Themen. Von Milch und Zucker über Allergien Darmreinigung bis hin zur Hautpflege war wirklich viel vertreten. Milch und Zucker sind ein Schwerpunktthema dieses Moduls. Gibt es eine Zuckersucht? Kann man ihr entkommen. Was tun bei … weiterlesenFachberater für Holistische Gesundheit V – Milch und Zucker

Mein Low-Carb High-Fat Kochbuch – Buchempfehlung

Low Carb High Fat Kochbuch

MEIN LOW-CARB HIGH-FAT KOCHBUCH Mein Low-Carb High-Fat Kochbuch von Anne Paschmann ist mein erstes Low Carb Buch, das ich gelesen habe. Wie auch schon bei Paleo war ich anfangs etwas skeptisch was das ganze angeht, bin jedoch positiv überrascht. Wie ich mit viel Fett schlank wurde Anne Paschmann verrät uns in dem Buch Ihren Weg … weiterlesenMein Low-Carb High-Fat Kochbuch – Buchempfehlung

Low Carb für Berufstätige – Buchempfehlung

Peter Gehlmann Low Carb für Berufstätige

LOW CARB FÜR BERUFSTÄTIGE Werbung. Das Buch Low Carb für Berufstätige von Claudia Lenz besticht durch schnelle, einfache Rezepte mit einigen Variationen, die auch fürs Büro geeignet sind. Das Buch Low Carb für Berufstätige von Claudia Lenz besticht durch schnelle, einfache Rezepte mit einigen Variationen, die auch fürs Büro geeignet sind.   1 * kochen und … weiterlesenLow Carb für Berufstätige – Buchempfehlung

Fachberater für Holistische Gesundheit IV – Mineralstoffe und Vitamine

Fachberater Holistische Gesundheit IV

FACHBERATER FÜR HOLISTISCHE GESUNDHEIT IV Mineralstoffe und Vitamine. Das Modul 4 der Fernausbildung zum Fachberater für holistische Gesundheit hatte es mal wieder in sich. Neben dem Thema “Mineralstoffe” ging es auch um Vitamine, Superfoods, Antioxidantien u.v.m.. Im Modul wurde sehr ausführlich behandelt, welche Auswirkungen der Salzhaushalt hat. Hier war sehr interessant zu erfahren, welche Unterschiede … weiterlesenFachberater für Holistische Gesundheit IV – Mineralstoffe und Vitamine

Fachberater für Holistische Gesundheit III – Ernährung

Fachberater für holistische Gesundheit

FACHBERATER FÜR HOLISTISCHE GESUNDHEIT III Im Modul 3 meiner Ausbildung zum Fachberater für holistische Gesundheit ging es um zwei sehr bedeutsame Themen-Bereiche. Einerseits um den immens wichtigen Säure- Basen- Haushalt (Säure was? dachte ich mir als ich die Unterlagen aufschlug… doch dazu später mehr 😉 ) und andererseits ging es um das Thema ERNÄHRUNG… Ich … weiterlesenFachberater für Holistische Gesundheit III – Ernährung

Fachberater für Holistische Gesundheit II

Holistische Gesundheit Modul 2

FACHBERATER FÜR HOLISTISCHE GESUNDHEIT II … Also eines kann ich Euch sagen, nachdem ich in Modul 2 der Ausbildung zum Fachberater für holistische Gesundheit das Thema Verdauung durchgearbeitet habe, bin ich mir 1000% sicher dass “meine” Paleo Ernährung das richtige für mich und auch für andere Menschen ist. Fleisch ist mein Gemüse?!   Wenn man … weiterlesenFachberater für Holistische Gesundheit II