Peter Gehlmann

Hashimoto und Symptome

Aufklärungsserie Hashimoto Teil 2 Depressive Episoden, Antriebslosigkeit, Tinnitus, Geräusche in den Ohren, mangelnde Koordination, Persönlichkeitsstörungen, Reizbarkeit, Schlafstörungen, blasse Haut, blasse Lippen, Haarausfall, kalte Hände, kalte Füße, langsame Wundheilung, Blutarmut und Bluthochdruck, deutlich fühlbares Herzklopfen, angespanntes Zähneknirschen, Anfälligkeit für Infektionen, Gewichtszunahme trotz einer normalen Ernährung und dabei noch die Unfähigkeit sein Gewicht zu verlieren. Das alles können … Weiterlesen Hashimoto und Symptome

Was ist Hashimoto

Aufklärungsserie Hashimoto Teil 1 Hashimoto-Thyreoiditis ist nicht nur ein unaussprechliches Wort, es ist auch eine autoimmune Schilddrüsenentzündung. Diese Erkrankung wird durch bestimmte Autoimmunprozesse verursacht. Vom Namen her zu urteilen ist es nicht so, dass nur Japaner sie kriegen können, alleine in Deutschland gibt es 8 – 13 Millionen Menschen, die an Hashimoto erkrankt sind.  Was … Weiterlesen Was ist Hashimoto

Eigenschaften der Kartoffel

Die Kartoffel

Die olle? Knolle Seit meiner Ernährungsumstellung 2013 esse ich keine Kartoffeln mehr. “Was Peter, wirklich keine Kartoffeln mehr?” Diese Frage höre ich immer wieder gefolgt, von: “Warum?” Wohin mit der Kartoffel, auf den Teller oder in die Erde? In diesem Beitrag erkläre ich dir meine Beweggründe und löse die Frage auf : Inhalt: Die ​Kartoffel … Weiterlesen Eigenschaften der Kartoffel

Mit Hashimoto energiegeladen und leistungsfähig bleiben

Peter Gehlmann Happy Hashimoto

MIT HASHIMOTO ENERGIEGELADEN UND LEISTUNGSFÄHIG BLEIBEN Du leidest an Hashimoto Thyreoiditis – einer Schilddrüsenunterfunktion? Du bist gestresst und müde. Möchtest endlich effektiv abnehmen, dann erfahre hier 7 effektive Wege für ein Leben in Freundschaft mit Deinem Hashimoto – Deinem kleinen Japaner. Was ist Hashimoto? Hashimoto Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Bei Autoimmunerkrankungen werden körpereigene Zellen von Immunzellen, … Weiterlesen Mit Hashimoto energiegeladen und leistungsfähig bleiben

Diät oder Ernährungsumstellung

Peter Gehlmann abnehmen Hashimoto

DIÄT ODER ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG Du möchtest abnehmen. Erfolgreich, dauerhaft Gewicht verlieren? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen, du stehst vor der Entscheidung Diät oder Ernährungsumstellung. Diät? Ernährungsumstellung? Ist das nicht das gleiche? In diesem Artikel erkläre ich dir die Unterschiede… Inhalt: Die Diät?             Vorteile einer Diät             Nachteile einer Diät Die Ernährungsumstellung             Vorteile … Weiterlesen Diät oder Ernährungsumstellung

Der Heisshunger – Willenskraft oder falsche Ernährung?

Peter Gehlmann Heisshunger auf Süßes

DER HEIßHUNGER – WILLENSKRAFT ODER FALSCHE ERNÄHRUNG? Kennst Du das: Du läufst zu Hause rum wie ein Löwe auf der Jagd und alles was nicht bei DREI im Schrank verschwunden ist, wird gegessen? Vor allem Süssigkeiten sind nicht vor Dir sicher?! Der HEISSHUNGER hat wieder zugeschlagen! Dann sitzt Du vor der leeren Packung Schaumküsse mit … Weiterlesen Der Heisshunger – Willenskraft oder falsche Ernährung?

Fachberater für Holistische Gesundheit V – Milch und Zucker

Fachberater für holistische Gesundheit V

FACHBERATER FÜR HOLISTISCHE GESUNDHEIT V Das Modul 5 der Fernausbildung zum Fachberater für holistische Gesundheit war vollgestopft mit absolut interessnatent Themen. Von Milch und Zucker über Allergien Darmreinigung bis hin zur Hautpflege war wirklich viel vertreten. Milch und Zucker sind ein Schwerpunktthema dieses Moduls. Gibt es eine Zuckersucht? Kann man ihr entkommen. Was tun bei … Weiterlesen Fachberater für Holistische Gesundheit V – Milch und Zucker

Mein Low-Carb High-Fat Kochbuch – Buchempfehlung

Low Carb High Fat Kochbuch

MEIN LOW-CARB HIGH-FAT KOCHBUCH Mein Low-Carb High-Fat Kochbuch von Anne Paschmann ist mein erstes Low Carb Buch, das ich gelesen habe. Wie auch schon bei Paleo war ich anfangs etwas skeptisch was das ganze angeht, bin jedoch positiv überrascht. Wie ich mit viel Fett schlank wurde Anne Paschmann verrät uns in dem Buch Ihren Weg … Weiterlesen Mein Low-Carb High-Fat Kochbuch – Buchempfehlung