Peter Gehlmann Brille

WIE DU IN 21 TAGEN LEICHTER MIT HASHIMOTO LEBEN KANNST!

Mehr als nur ein Ernährungsplan. Leichter Leben mit Hashimoto Phase I

Bestimme über Deine Ernährung Deine zukünftige Lebensqualität.

Diese 21 Tage Ernährungsumstellung ist die BASIS für Dein leichteres Leben mit Hashimoto. 

 

In diesen 21 Tagen erfährst Du, wie Du mit einfachen Rezepten die optimalen Ergebnisse herausholst. Im Veggie Kurs bekommst Du einfache vegetarische und ovo-lakto-vegetarische Rezepte (als Alternativen).

 

Du lernst, wie Du mit kinderleichten Trick und Tipps, Deine Gewichtsschwankungen in den Griff bekommen kannst.

Durch die Umstellung Deiner Ernährung kannst Du von mehr Energie und Lebensfreude profitieren

Basic Kurs – 21 Tage Online Kurs

Du kannst starten wann DU möchtest!

Im Basic Paket kannst Du jederzeit in Dein leichteres Leben mit Hashimoto starten.

Mit Hilfe dieses Kurses bekommst Du zeitsparende Rezepte und  bereits vorausgefüllte Wochenpläne.

 

Die 21 Tage werden vergehen wie im Fluge, denn durch die Vorgabe der einzelnen Gerichte wird es entspannter für Dich, Deine Ernährung umzustellen.  Die täglichen Videos, bereiten Dich auf die anstehenden Mahlzeiten vor und geben Tipps und Tricks zu alternativen Lebensmitteln

 

Die Einkaufszettel, die druckbereit auf Dich warten bieten Dir einen kinderleichten Einkauf, da alles was Du brauchst bereits dort aufgeschrieben ist.

Also:

 

  • Rezepte ausdrucken - kochen
  • Wochenplan ausdrucken - besser planen
  • Einkaufszettel ausdrucken - schneller, einfacher Einkaufen

 

Zusätzlich bekommst Du jede Woche ein Coachingvideo mit Themen rund um gesunde Ernährung und Hashimoto 

 

Bei technischen Fragen bekommst Du natürlich auch den notwendigen Support. 

Was bekommst Du mit
"Leichter Leben mit Hashimoto - Phase I"?

Du wählst dieses Paket, wenn du ohne zusätzliche Betreuung, deine Ernährung in 3 Wochen ganzheitlich umstellen möchtest.

In den wöchentlichen Coachingvideos erhältst du wissenswerte Tipps und Tricks, für dein leichteres Leben mit Hashimoto.

Du kannst hier jederzeit starten.

3 Wochen ganzheitliches Coaching

Ernährungsumstellung **

Coachingvideos

99,00 EUR

Du wählst dieses Paket, wenn du ohne zusätzliche Betreuung, deine Ernährung in 3 Wochen ganzheitlich umstellen möchtest.

In den wöchentlichen Coachingvideos erhältst du wissenswerte Tipps und Tricks, für dein leichteres Leben mit Hashimoto.

Du kannst hier jederzeit starten.

3 Wochen ganzheitliches Coaching mit vegetarischen Rezepten

Ernährungsumstellung**

Coachingvideos

99,00 EUR

Den mit ** markierten Kurs solltest Du mit einer nachgewiesenen Nahrungsmittelunverträglichkeit nicht buchen. Solltest Du diesbezüglich Fragen haben wende Dich bitte an uns. 

KONTAKT

WERDE WIEDER SCHLANKER UND FIT!

Starte mit 21 Tagen in ein beschwerdefreieres Leben mit Hashimoto!

Wie habe ich es geschafft in ca. 3 Jahren 30 kg abzunehmen?!

Ich habe diese 30 kg ohne extra Sport, OHNE Pülverchen und OHNE Kalorienzählen abgenommen.

 

DAS kannst Du auch!

 

Es war September 2011, ich wurde von Tag zu Tag müder und antriebsloser. Es gab Tage, da konnte ich mich morgens kaum dazu aufraffen ins Büro zu fahren.  

 

Meist war ich dann während der Fahrt ins Büro oder auch auf der Fahrt nach Hause bereits wieder so fertig, dass ich oftmals zwischendurch anhalten musste, um kurz Pause zu machen, sonst wäre ich eingeschlafen – der Weg war allerdings nur 30 Minuten lang. 

 

Der erste Arzt diagnostizierte depressive Episoden – Antidepressiva schlucken “Und der Nächste bitte!”

 

Geändert hat sich nichts, ich war weiter müde und mein Gewicht wurde stetig mehr! Ein paar Ärzte, die nicht weiter wussten später, fand ich endlich einen Doc, (ca. 1 Jahr später) der mich nach meinen Schilderungen der Symptome untersuchte und mich an die Innere Abteilung eines Bundeswehr Krankenhauses verwies. Dort wurde in einer ewig langen Untersuchung dann endlich festgestellt:

Peter Gehlmann Hashimoto Coach
Peter Gehlmann Hashimoto Coach

Ich habe Hashimoto Thyreoiditis.

 

Mir wurde kurz erklärt was das ist und welche Medikamente ich nun nehmen soll und fertig.

Das war alles – hätten das die anderen Ärzte nicht herausfinden können? 

 

Eine Ernährungsumstellung gelang mir erst, als mein Knie operiert werden musste und ich im Krankenhaus einen CrossFit Trainer traf, der mir ein paar Tipps verriet, die mir die Ernährungsberaterin so nicht mit auf den Weg gab… (Leider denken die klassischen (DGE) Ernährungsberater immer noch “Fett macht Fett”!

 

Ich begann umzudenken und umzustellen. Und siehe da, die ersten Kilos purzelten.

 

“Da geht noch was” dachte ich mir und zog das Ganze konsequenter durch. So konnte ich in knapp drei Jahren mehr als 30 kg abnehmen UND das erreichte Gewicht halten. Ich habe dadurch so viel Lebensqualität gewonnen – unbeschreiblich! Ich bin schmerzfreier, konnte meine Medikamente reduzieren (in Absprache mit meinem Hausarzt) und genieße nun mein leichteres Leben mit Hashimoto.

Leichter Leben mit Hashimoto

Ich möchte Dich gern teilhaben lassen an meinem Plan. Als Fachberater für ganzheitliche Gesundheit und Gesundheitscoach für Hashimotopatient(inn)en ist es meine Vision bis 2022 bis zu 50.000 Menschen in ein gesünderes Leben zu begleiten. Ich möchte aufräumen mit den ganzen Unsicherheiten, die es hinsichtlich Hashimoto gibt. Ich möchte, dass auch DU leichter mit Hashimoto leben kannst.

Aus diesem Grund habe ich ein 4 Phasen Plan erstellt. In der 1. Phase beginnen wir mit einer Ernährungsumstellung, die die Basis für Dein weiteres gesünderes Leben sein wird.

 

Spare Zeit

Meine Rezepte dauern in der Zubereitung meistens weniger als 30 Minuten

Werde beweglicher

Durch entzündungshemmende Ernährung kannst Du, neben dem Gewichtsverlust, beweglicher werden!

Steigere Deine Lebensqualität

Durch besseren Schlaf und mehr Zeit und eine beschwerdefreiere Zeit kannst Du Dein Leben genießen.

Dieser Kurs ist für Dich wenn:

  • Du bereit bist Dein Leben selbst in die Hand zu nehmen
  • Du wirklich offen für NEUES bist
  • Du bereit bist deine bisherigen Ernährungsgewohnheiten komplett in Frage zu stellen
  • Du bereit bist den Startschuss für ein beschwerdefreieres und leistungsfähigeres Leben abzugeben
  • Du endlich mal wieder gut gelaunt und ausgeschlafen sein möchtest

Dieser Kurs ist nichts für Dich wenn:

  • Du nicht bereit bist gesünder zu leben
  • Du nur Ausreden hast, anstatt Dein Leben gesund zu leben
  • Du der Meinung bist "Ich nehme doch schon L-Thyroxin - alles wird gut!"
  • Du nichts ändern möchtest
  • Du dich vegan ernährst
Peter Gehlmann Brille

STARTE JETZT IN EIN GESÜNDERES LEBEN!

für 99€

Unbebgrenzter Zugriff auf alle Inhalte.

Nutze das Programm wann & wo du willst, auf allen Endgeräten.

Einmalige Zahlung – lebenslange Nutzung! Keine Mitgliedschaft!

Die erste Wahl
Seit Februar 2019 hat sich meine Lebensqualität und meine Gesundheit enorm verbessert. Danke an Peter Gehlmann, der einen begleitet und unterstützt, nicht nur für die Zeit seiner Kurse, sondern auch darüber hinaus. Für mich als Hashimotobetroffene ist Peter Gehlmann die erste Wahl. ->
SIBYLLE KLEIN
DANKE!
Ein großes Danke schön an Peter Gehlmann für seine Mühe und Bereitschaft. Danke für die Zeit,die du als Ernährungscoach investierst und Menschen so wieder zu einer besseren Lebensqualität hilfst.Du hast dein Herz am richtigen Fleck. Bin froh dich kennengelernt zu haben,und freue mich mit dir zusammen an meinem Ziel zu arbeiten!! Grüße Luciana Micieli ->
LUCIANA MICIELI
Wie ein 6er im Lotto
Mit Peter als Hashimoto-Mentor hat man einen 6er im Lotto. Peter geht als Hashimoto-Mentor sehr individuell auf die persönlichen Bedürfnisse und Probleme ein. Sein ganzheitliches Komplett-Programm hat mir zu einem viel besseren Leben mit Hashimoto verholfen. Er hat mich mit seinem Coaching zu meinem persönlichen Hashimoto-Experte gemacht. Nach seinem Programm weiß ich nun, wie ich am besten mit meinem Hashimoto umgehen kann. Dabei unterstützte er mich bei jedem Hoch und Tief und stand mir bei jedem Problem mit Rat und Tat zur Seite. Ich bin so froh ihn kennen gelernt zu haben und dass ich nun, Dank ihm, ein so viel besseres Leben mit Hashimoto führen kann. DANKE Peter ->
TINE ZWIPP
Beschwerdefreieres Leben durch Ernährungsumstellung
Mein Name ist Heidemarie Orawski. Ich bin sehr dankbar Peter Gehlmann kennengelernt zu haben. Ich habe zwei Autoimmunkrankheiten, eine davon ist Hashimoto. Ich hatte viele Symptome, bevor ich mit meiner Ernährungsumstellung im November 2019 begonnen hatte. Gut, das ich in das Programm eingestiegen bin, ich kann nur sagen, es war für mich die beste Investition. Da ich in Österreich wohne, kommuniziere ich mit Peter über Facebook. Es klappt super, wenn ich eine Frage habe, Peter antwortet mir sehr schnell und freundlich. ....... liebe Leute, das Programm kostet Geld, aber vierzehn Tage Urlaub kosten dasselbe.....und ich bin für ein Jahr in bester Betreuung, das mein weiteres Leben beschwerdefreier macht......geht’s mir gut, geht’s meiner Familie auch gut. Lg Heidi ->
HEIDEMARIE ORAWSKI
Peter versteht es individuell auf die Bedürfnisse einzugehen
Hashimoto ist eine Krankheit mit unglaublich vielen Facetten und Problemen. Peter versteht es individuell auf die Bedürfnisse jeder einzelnen Person einzugehen und den bestmöglichen Weg mit allen persönlichen Gegebenheiten zu finden. Immer erreichbar, bietet immer Hilfestellung und wenn sein großes Wissen mal etwas nicht abdeckt, weiß er zumindest wen man fragen kann! Man fühlt sich einfach nur wohl und verstanden- Danke für deinen immerwährenden Einsatz Peter! ->
JOHANNA ROMAKER
Mega motiviert
Lieber Peter, Du begleitest mich nun schon eine ganze Weile. Genauer gesagt seit Mai 2018, also fast 2 Jahre. Angefangen hat alles mit deinem Email-Ernährungs-Kurs. Dort habe ich viel über gesunde Ernährung und später auch über mich und mein Hashimoto gelernt. Du hast mir stets mit Rat und Tat zur Seite gestanden, sogar als es nicht um mich sondern um meinen Mann ging. Dafür danke ich dir sehr. Und auch wenn die letzten 2 Jahre Höhen und Tiefen hatten, bin ich nun auf dem besten Weg. Es geht uns beiden immer besser, mein Ziel von Anfangs 72kg rückt immer näher (von 86 kg Ostern 18 auf aktuell 78,5). Meine Motivation könnte gerade nicht größer sein. Vielen lieben Dank dafür. Mach weiter so. Deine Constanze Schneider ->
CONSTANZE SCHNEIDER 2020
Glücklicher durchs Leben
Nach einem netten und offenem Gespräch im Dezember 2019 mit Peter Gehlmann,beschloß ich den GrundKurs Phase 1, Leichter Leben mit Hashimoto im Januar '20 zu absolvieren. Ich leide schon seit meiner Pubertät an einer Fehlregulation meiner Schilddrüse und seit 2 Jahren weiß ich definitiv, dass ich an Hashimoto leide. Der Grundkurs besteht aus Wochenplänen, Einkaufsübersicht der jeweiligen Rezepte und Infovideos. Alle Gerichte sind leicht nachzukochen und sehr lecker. Ich habe meinen Essensplan an meine Bedürfnisse angepasst, d.h. ich praktiziere seit mehr als " Jahren das Intervallfasten im Wechsel von 18/6 und 20/4, somit beschlossen ich, Gerichte zu kombinieren, damit ich gesättigt und zufrieden meine Fastenzeit durchziehen kann. Es hat wunderbar gepasst und tut es immer noch. Als schöner Nebeneffekt haben sich 6 Kilo unnötiger Ballast von mir verabschiedet. Ich kann also mit guten Gefühl jedem von Euch diesen Kurs ans Herz legen. Danke Peter Gehlmann für deine leidenschaftliche Arbeit - so hilfst Du uns, gesünder und glücklicher durchs Leben zu gehen. ->
MONIC-DESIREE EVANGELISTA-HARTMANN
Es macht viel Spass

Am Anfang war ich wirklich sehr skeptisch, schmeckt mir das, reicht mir das und vor allem bringt mir das was, oder ist es wieder nur einer der zahlreichen Versuche abzunehmen die dann letztendlich doch nichts bringen. Wie soll ich nur ohne Nudeln, Kartoffeln, Kaffee und Milchprodukte auskommen??
Ich startete mit voller Motivation, schließlich will ich was für mich und meinen Körper tun. In den ersten Tagen hatte ich natürlich sehr mit den Gelüsten zu kämpfen, ich hatte Kopfschmerzen, war super schnell gereizt, mir war schwindelig und ich war total müde - eben voll auf Entzug.
Aber um so länger ich das Coaching dauerte, merkte ich, dass mein Körper nach jeder Mahlzeit so richtig arbeitete, ich hatte total rote Wangen. Und von Tag zu Tag wurden die Gelüste weniger, die Laune und auch mein Schlaf besser. Ich merke auch jetzt nach dem Coaching, dass ich nicht mehr die Menge esse als ich davor gebraucht habe, um satt zu werden. Die Ernährungsumstellung macht wirklich unheimlich viel Spaß, es wird nicht langweilig, weil ich noch nie mit so vielen (für mich neuen) Lebensmitteln gekocht habe. Wir werden es auch beibehalten morgens "nur" einen Smoothie zu trinken, weil wir gemerkt haben, dass uns diese Vitaminbombe sehr gut schmeckt, gut tut und auch vollkommen reicht. Durch die vorgegebenen Rezepte und Einkaufslisten hat man wirklich eine super Zeitersparnis im Alltag, was mit zwei kleinen Kindern eine echte Erleichterung ist! Auch wenn ich in der zeit der Umstellung nicht immer 100% konsequent war, konnte ich ganze 6,5 kg abnehmen und kann dieses Gewicht seitdem super halten. Ich bin so glücklich darüber weil ich wirklich schon so vieles vergeblich versucht habe und es ist einfach ein tolles Gefühl wenn die zu engen Hosen wieder passen. Ich werde die Rezepte aus der Umstellung nochmal "durchlaufen" und auch weiterhin daran arbeiten gewisse Lebensmittel aus meiner Ernährung zu streichen. Ich konnte durch Peter wirklich viele neue Erkenntnisse über gesunde Ernährung lernen die mich echt ins Nachdenken gebracht haben. Bei Fragen oder Problemen (Frustessen) hatte Peter immer schnell eine Lösung parat und stand einem zur Seite. Danke dafür Peter!! Auch in der Facebook Gruppe konnte man sich immer wieder gut motivieren und austauschen. ->

YVONNE B.
Viel mehr Energie
Coaching geschafft. Am Anfang eine lange Zeit, am Ende dann doch zu schnell.... für mich hat es sich gelohnt. Ich habe nicht nur sehr viel über mich und mein Essverhalten gelernt sondern mich auch noch intensiver mir dem Thema Ernährung befasst und kann jetzt noch besser auf meine Patienten eingehen und ich fühle mich super und schlafe endlich wieder fast durch... Also: Minus 6,8 Kilo und an Bauch, Brust und Oberschenkel minus 5 cm Umfang, an Arm und Taille 4 cm weniger. Ich werde es auf alle Fälle integrieren, aber zur Zeit kann ich kein Hack oder Fleisch mehr sehen. . . DANKE für alles! Ich freu mich, dass ich die Challenge geschafft habe. Jetzt heißt es wieder Umgewöhnen, denn durch die vorgegebenen Rezepte musste ich mir keinen großen Kopf machen, was das Essen und Einkaufen angeht. Auch war ich durch die Pläne super organisiert, konnte gut planen und vorbereiten. Dadurch habe ich viel Zeit im Alltag gespart und andere Dinge, die ich zu erledigen hatte, sind mir leichter von der Hand gegangen, da ich mehr Energie hatte. ->
KATJA B.
Lebensqualität gewonnen
Ich habe Hashimoto und hatte das Gefühl immer dicker zu werden egal wie gesund ich mich ernährte. Dann wurde mir der Kurs von Peter empfohlen, mit einer Ernährungsumstellung 3-5 Kg abzunehmen klang verlockend, gleichzeitig war ich aber auch etwas skeptisch. Denn das versprechen ja einige und können es nicht halten. Ich habe während des Coachings viel über Ernährung lernen können und wurde bestens betreut. Jede noch so einfache Frage wurde zügig beantwortet. Danke! Mein Fazit: Ich kann nicht glauben wie schnell die Zeit rum ist, ich fühle mich so unheimlich fit und leicht. Ich habe zwar nur 3 kg abgenommen, aber unendlich mehr an Lebensqualität gewonnen. Ich werde es einfach nochmal machen und bin begeistert, dass Peter sein Versprechen halten konnte! ->
CONSTANZE SCHNEIDER 2018

14 Tage Geld-zurück-Garantie

Ich bin fest davon überzeugt, dass dir dieses Programm hilft, dich in leichteres Leben mit Hashimoto zu bringen.

 

Deshalb biete ich dir eine bedingungslose 14 Tage Geld-zurück-Garantie an!

 

Solltest du aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein…

Solltest du aus meinem Praxis-Wissen keinen Mehrwert ziehen…
Dann habe ich dein Geld nicht verdient.

 

Schreibe mir eine kurze E-Mail und ich erstatte dir jeden Cent zurück… OHNE Wenn und Aber.

 

Du hast also kein Risiko heute eine Entscheidung zu treffen, die dein Leben mit Hashimoto leichter macht.

 

Jetzt bist du dran…

 

Zufriedenheitsgarantie

Ich bin von der Qualität meiner Produkte so überzeugt, dass ich Dir eine 100% Zufriedenheitsgarantie anbieten kann.

 

Mein Versprechen: Wenn Du irgendein Problem hast, Du an einem Punkt nicht weiter kommst oder Hilfe benötigst – kontaktiere mich und ich helfe Dir garantiert. Auch bei Technikfragen!

Dein,

Peter Gehlmann Unterschrift

Peter Gehlmann Hashimoto Coach

FAQ

Die Bezahlung läuft sicher über den Anbieter Digistore24 ab. Du kannst bequem per PayPal, Kreditkarte oder Sofort Überweisung bezahlen.

Ja, sprich mich an, es gibt auch die Möglichkeit einer bequemen Ratenzahlung.

Du hast unbegrenzten Zugriff auf das Programm und die Facebook Gruppe. Kannst somit zu jeder Zeit an jedem Ort auf die Inhalte zugreifen.

Nein, außer für die Lebensmittel hast Du keine weiteren Kosten für diesen 21 tägigen Kurs.

Nach Deiner Anmeldung und der Bezahlung erhältst Du die Zugangsdaten und Deinen Link (mit persönlichem Passwort) zum Kurs. Außerdem bekommst Du den Link zur geschlossenen Facebook Gruppe. Die weiteren Unterlagen, Lektionen und Dokumente werden automatisch freigeschaltet.

Peter Gehlmann Analysegespräch
Peter Gehlmann Brille

STARTE JETZT IN DEIN LEICHTES LEBEN MIT HASHIMOTO!