Die olle? Knolle Seit meiner Ernährungsumstellung 2013 esse ich keine Kartoffeln mehr. “Was Peter, wirklich keine Kartoffeln mehr?” Diese Frage höre ich immer wieder gefolgt, von: “Warum?” Wohin mit der Kartoffel, auf den Teller oder in die Erde? In diesem Beitrag erkläre ich dir meine Beweggründe und löse die Frage auf : Inhalt: Die Kartoffel … Weiterlesen Eigenschaften der Kartoffel
DER KALORIENMYTHOS Du möchtest endlich Deine überflüssigen, lästigen Pfunde loswerden? heutzutage gibt es ja genug “Experten” die Dir raten “Iss einfach weniger als Du verbrauchst und dann passt das schon!” Ich sage BULLSHIT! Denn, wenn das so einfach wäre, dann hätten wir in Deutschland und auf dem Rest der Welt keine übergewichtigen Menschen mehr. Warum … Weiterlesen Der Kalorienmythos
MIT HASHIMOTO ENERGIEGELADEN UND LEISTUNGSFÄHIG BLEIBEN Du leidest an Hashimoto Thyreoiditis – einer Schilddrüsenunterfunktion? Du bist gestresst und müde. Möchtest endlich effektiv abnehmen, dann erfahre hier 7 effektive Wege für ein Leben in Freundschaft mit Deinem Hashimoto – Deinem kleinen Japaner. Was ist Hashimoto? Hashimoto Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Bei Autoimmunerkrankungen werden körpereigene Zellen von Immunzellen, … Weiterlesen Mit Hashimoto energiegeladen und leistungsfähig bleiben
DIÄT ODER ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG Du möchtest abnehmen. Erfolgreich, dauerhaft Gewicht verlieren? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen, du stehst vor der Entscheidung Diät oder Ernährungsumstellung. Diät? Ernährungsumstellung? Ist das nicht das gleiche? In diesem Artikel erkläre ich dir die Unterschiede… Inhalt: Die Diät? Vorteile einer Diät Nachteile einer Diät Die Ernährungsumstellung Vorteile … Weiterlesen Diät oder Ernährungsumstellung
DER HEIßHUNGER – WILLENSKRAFT ODER FALSCHE ERNÄHRUNG? Kennst Du das: Du läufst zu Hause rum wie ein Löwe auf der Jagd und alles was nicht bei DREI im Schrank verschwunden ist, wird gegessen? Vor allem Süssigkeiten sind nicht vor Dir sicher?! Der HEISSHUNGER hat wieder zugeschlagen! Dann sitzt Du vor der leeren Packung Schaumküsse mit … Weiterlesen Der Heisshunger – Willenskraft oder falsche Ernährung?
FACHBERATER FÜR HOLISTISCHE GESUNDHEIT V Das Modul 5 der Fernausbildung zum Fachberater für holistische Gesundheit war vollgestopft mit absolut interessnatent Themen. Von Milch und Zucker über Allergien Darmreinigung bis hin zur Hautpflege war wirklich viel vertreten. Milch und Zucker sind ein Schwerpunktthema dieses Moduls. Gibt es eine Zuckersucht? Kann man ihr entkommen. Was tun bei … Weiterlesen Fachberater für Holistische Gesundheit V – Milch und Zucker
FACHBERATER FÜR HOLISTISCHE GESUNDHEIT IV Mineralstoffe und Vitamine. Das Modul 4 der Fernausbildung zum Fachberater für holistische Gesundheit hatte es mal wieder in sich. Neben dem Thema “Mineralstoffe” ging es auch um Vitamine, Superfoods, Antioxidantien u.v.m.. Im Modul wurde sehr ausführlich behandelt, welche Auswirkungen der Salzhaushalt hat. Hier war sehr interessant zu erfahren, welche Unterschiede … Weiterlesen Fachberater für Holistische Gesundheit IV – Mineralstoffe und Vitamine
FACHBERATER FÜR HOLISTISCHE GESUNDHEIT III Im Modul 3 meiner Ausbildung zum Fachberater für holistische Gesundheit ging es um zwei sehr bedeutsame Themen-Bereiche. Einerseits um den immens wichtigen Säure- Basen- Haushalt (Säure was? dachte ich mir als ich die Unterlagen aufschlug… doch dazu später mehr 😉 ) und andererseits ging es um das Thema ERNÄHRUNG… Ich … Weiterlesen Fachberater für Holistische Gesundheit III – Ernährung
FACHBERATER FÜR HOLISTISCHE GESUNDHEIT II … Also eines kann ich Euch sagen, nachdem ich in Modul 2 der Ausbildung zum Fachberater für holistische Gesundheit das Thema Verdauung durchgearbeitet habe, bin ich mir 1000% sicher dass “meine” Paleo Ernährung das richtige für mich und auch für andere Menschen ist. Fleisch ist mein Gemüse?! Wenn man … Weiterlesen Fachberater für Holistische Gesundheit II